Řádky od Lenky z Brna

S Lenkou jsem se seznámila před dvěma roky v karvinských lázních. Sympatická a stále usměvavá matka tří dospělých dětí se pro mne stala příjemnou společnicí v době mé rehabilitace po výměně kyčelního kloubu. Uměla rozdávat moudrost a také neskonalý optimismus. V e-mailové poště mi ho servíruje doposud. Včera jsem od ní dostala příručku pro rok 2017. Od nějaké dobré duše ji obdržela přes internet a ona se o ni podělila se svými přáteli. A protože je tam hodně řádek k přemýšlení, zveřejňuji je i pro kamarády ze seniorkrámku.

Příručka pro rok 2017

1. Pij hodně vody.
2. Snídej jako král, obědvej jako princ a večeřej jako žebrák.
3. Jez víc jídla, které roste na stromech a keřích a jez méně zpracovávaného jídla.
4. Žij se třemi E - Energie, Entuziasmus, Empatie.
5. Modli (medituj) se a věnuj tomu čas.
6. Hrej více her.
7. Čti více knih než v roce 2016.
8. Seď v tichosti alespoň 10 minut každý den.
9. Spi sedm hodin.
10. Procházej se 20-30 minut každý den a přitom se usmívej.

Osobnost
11. Nesrovnávej svůj život s druhými. Vůbec nemáš tušení, o čem je jejich cesta životem.
12. Nechovej negativní myšlenky nebo věci, které nemůžeš kontrolovat. Místo toho věnuj svou energii přítomným pozitivním momentům.
13. Nepřepracovávej se. Udržuj si svou hranici.
14. Neber se tak vážně. Nikdo jiný Tě tak vážně nebere.
15. Nevynakládej svou vzácnou energii na pomluvy.
16. Sni více, dokud nespíš.
17. Závist je ztráta času. Už máš všechno, co potřebuješ.
18. Zapomeň na to, co se stalo v minulosti. Nepřipomínej svým blízkým chyby z minulosti.To zničí Tvou přítomnou radost.
19. Život je příliš krátký na to, abychom nenáviděli druhé. Přestaň nenávidět.
20. Vyrovnej se se svou minulostí, aby neovlivňovala Tvou přítomnost.
21. Nikdo nemá moc nad Tvou radostí kromě TEBE.
22. Uvědom si, že život je škola a jsi zde, aby ses učil. Problémy jsou jednoduše součástí životopisu. Objevují se a mizí. Ale lekce, kterou se z toho naučíš, bude na celý život.
23. Usmívej se a směj se víc.
24. Nemusíš vyhrát každý spor. Souhlas s nesouhlasem.

Společnost
25. Volej často své rodině.
26. Každý den dej něco dobrého druhým.
27. Odpusť všem všechno. Ale hlavně sám sobě.
28. Trav čas s lidmi nad  sedmdesát a pod šest let.
29. Pokus se každý den vykouzlit úsměv na tvářích alespoň tří lidí.
30. To co si o Tobě myslí druzí, nechť Tě vůbec nezajímá.
31. Tvá práce se o Tebe nepostará, když si nemocný. Tví přátelé ano. Buď s nimi v kontaktu.

Život
32. Dělej správné věci!
33. Vyhoď všechno, co není nápomocné, krásné nebo potěšující.
34. Příroda pomáhá léčit.
35. Jakkoli dobrá nebo špatná je situace, změní se v dobrou, pokud budeš chtít.
36. Nezáleží na tom jak se cítíš, vstaň, obleč se a ukaž se.
37. To nejlepší teprve přijde.
38. Když se ráno vzbudíš živý,děkuj za to přírodě...
39. Tvé nejhlubší já je vždy radostné.Tak buď radostný.
40. Těch devětatřicet výše uvedených poselství pošli všem, na kterých Ti záleží.

Ilustrační foto z Jeseníků od Stanislava Jugy

Příroda pomáhá léčit. Ilustrační foto z Jeseníků od Stanislava Jugy